لكي لا ننسى الاخوات اللواتي يعانين من النحافة و يرغبن في زيادة بعض الكيلوغرامات
وصفة سهلة وبسيطة
ناخد حفنة حمص ونضعها في كاس كبير من الماء ليلة كاملة
صباحا ناحد الحمص والماء ونطحنه في طحانة كهربائية مع اي عصير نحبه ونشربه قبل الفطور
الوصفة نتائجها مدهلة لكنها تتطلب الصبر والمواظبة عليها لان اغلب السيدات يشعرن بالملل ويتوقفن عن اتباع الوصفة بعد ايام قليلة
لمن تعاني من نحافة شديدة ننصحها اضافة الى الحمص المنقوع ان تتناول حبوب خميرة الشعير التي تباع في الصيدليات 3 حبات اتناء كل وجبة
وللاشارة فخميرة الشعير لها فوائد عدة للشعر والبشرة والاظافر وليست لها اية اضرار جانبية حسب قول الدكتور جمال الصقلي
ودامت لكم الصحة
