oumelbanine guercif
عزيزي الزائر اهلا بك في اسرة منتديات oumelbanine2011هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل يتوجب عليك التسجيل لتتمكن من رؤية روابط التحميل والمساهمة في المنتدى - تفضل لتنشر ما تعرف وتساعد غيرك لنرقى بتعليمنا الى الافضل.
تفضل ولا تتردد.
oumelbanine guercif
عزيزي الزائر اهلا بك في اسرة منتديات oumelbanine2011هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل يتوجب عليك التسجيل لتتمكن من رؤية روابط التحميل والمساهمة في المنتدى - تفضل لتنشر ما تعرف وتساعد غيرك لنرقى بتعليمنا الى الافضل.
تفضل ولا تتردد.
oumelbanine guercif
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

oumelbanine guercif

تربية-إسلاميات-ترفيه-رياضة-بيئة-مجتمع-صحة-طبخ-صحف-موسوعات...
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 احذر الأرق.. فممكن أن يؤدي إلى وفاتك!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فارس القلعة يونس2000
شعلة المنتدى
شعلة المنتدى
فارس القلعة يونس2000


العمر : 23

احذر الأرق.. فممكن أن يؤدي إلى وفاتك!! Empty
مُساهمةموضوع: احذر الأرق.. فممكن أن يؤدي إلى وفاتك!!   احذر الأرق.. فممكن أن يؤدي إلى وفاتك!! Emptyالسبت 4 مايو 2013 - 5:42


06:59
احذر الأرق.. فممكن يؤدي وفاتك!! احذر الأرق.. فممكن أن يؤدي إلى وفاتك!!
بينت دراسات عديدة أن النوم أكثر من اللازم يضر بالصحة، وأن معدل النوم للشخص الطبيعي هو 7 ساعات يومياً، لكن هل تعلم أن النوم أقل من 7 ساعات أيضاً يضر بصحتك؟! فقد توصلت أحدث الدراسات التي قام بها مركز هيرشي للنوم والعلاج التابع لجامعة بين بولاية بنسلفانيا، لزيادة معدل وفاة الرجال المصابين بالأرق الذين لا تتعدى ساعات نومهم 6 ساعات، بالمقارنة مع الرجال الأسوياء الذين تتخطى ساعات نومهم أكثر من ذلك.


احذر الأرق.. فممكن يؤدي وفاتك!!
شكلك مش نايم الليلة منييح!!

اعتبر ألكسندرو فجونتاذ – رئيس الفريق البحثى – في التقرير الذي نشره موقع "ناشيونال جيوجرافيك اليوم" الأرق "مرضا خطيراً" لا يجب الاستهانة به، ويصيب الفرد بأعراض جانبية خطيرة، قائلا "عدم القدرة على النوم بشكل متواصل سيء على الصحة، فلو انخفضت ساعات نوم الشباب كل يوم ساعتين على مدار أسبوع يزيد من معدل إصابتهم بالتهاب أوعية القلب".
ويضيف "وفقا للدراسات السابقة زادت نسبة الوفاة المبكرة لـ 50% من الرجال الذين يعانون من الأرق، ولا تتعدى ساعات نومهم 6 ساعات، بنسبة تزيد 4 أضعاف من النساء، ومع ذلك فالأرق ليس السبب المباشر للوفاة، بل تزيد معدل الخطورة مع الإصابة بالأمراض الأخرى مثل ارتفاع ضغط الدم".
أكد ألكسندر أن أسباب الأرق غير معروفة حتى الآن، إلا أن هناك بعض الأفراد الذين يعانون من صعوبة النوم منذ ولادتهم، لكن تأثيرها على جودة العمل وحياة الأفراد زاد من اهتمام الشركات والمنظمات والأطباء للتعامل مع الأرق بجدية أكثر، وطالب في النهاية خلال التقرير بضرورة تغيير نظرة الأطباء إلى الأرق على أنه إزعاج.






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذر الأرق.. فممكن أن يؤدي إلى وفاتك!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» علاج الأرق بدون أدوية خلال فترة وجيزة
» احذر السيئات الجارية
» احذر فالماء يمكنه قتلك
» مقاطع فيديو تازة.فيظان يؤدي الى غرق شابة في 24 من عمرها
» استخدام الهواتف الخليوية قد يؤدي لاصابة بالسرطان الصحة العالمي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
oumelbanine guercif :: عالم الصحة والطب والصيدلة :: الصحةو المرض-
انتقل الى: