الألبان والفواكه والخضراوات تزيد من خصوبة الرجال والنساء
كشفت دراسة جديدة نشرتها مجلة المستقبل الصادرة عن المركز القومي للبحوث بالقاهرة أن الألبان والفواكه والخضراوات الطازجة تساعد على زيادة نسبة الخصوبة عند الرجال والتبويض عند النساء وهو ما يساهم في رفع القدرة على الإنجاب.
وقال الدكتور حامد عبد الله أستاذ أمراض الذكورة ان الألبان من أفضل الاغذية التي تساعد على زيادة الخصوبة لاحتوائها على هرمونات مكونة من وحدات بروتينية تساعد على زيادة الخصوبة.
وأضاف عبد الله ان هذه البروتينات تساعد على علاج الأنيميا أيضا عند النساء وهو ما يوءدي إلى زيادة نسبة التبويض لديهن فتزداد فرص الإنجاب موضحا أنه لا يشترط أن يكون اللبن كامل الدسم.
واشار عبد الله الى ان الخضراوات والفواكه الطازجة تساعد على زيادة نسبة الخصوبة لاحتوائها على نسب عالية من الفيتامينات.
واوضحت الدراسة أن اللبن الكامل الدسم به مواد تزيد الخصوبة فهو يوءدي دور الهرمونين المسؤولين عن الحمل داخل الجسم نفسه وهما.. البروجسترون والأستروجين.
ونصحت الدراسة بتناول مقدار من الجبن والزبادي كاملي الدسم بالإضافة إلى العدس لزيادة الفرص في الإنجاب لاحتواء كل منها على الفوليك وهو حمض ينشط التبويض.
