فوائد البرتقال الصحية

فوائد البرتقال الصحية




يشكل الماء 80% من وزن البرتقال وحوالي 2% دهون و 10% الياف و5% مواد معدنية وأحماض، وحوالي 3% سكريات وفيتامين، فهو يحتوي على الغلوكوز والفوسفور والفيتامين.
B2-b1 والنياسين وفيتامين C.
فوائده:
1- تناول برتقالة بعد الطعام يساعد على الهضم.
2- غناه بفيتامين C يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام.
3- منشط للدورة الدموية ويقوي الكبد.
4- يفيد المصابين بأمراض عصبية والمصابين بالسكر او باضطرابات معدية او كبدية